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Führst du schon ein Migränetagebuch, um Auslöser selbst zu entlarven? Kennst du schon die neuesten Entspannungs­techniken? Ausführlichere Informationen und Anregungen findest du im Migräne-Ratgeber.

Disclaimer: Dieser Selbsttest dient zur Orientierung und ersetzt keine ärztliche Diagnose. Der Test ist anonym. Es werden keine persönlichen Daten erfasst oder gespeichert.

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Darüber hinaus ist es eine wertvolle Hilfe, wenn du deine Beschwerdetage über einen Zeitraum von drei bis sechs Monaten regelmäßig in einem Tagebuch notierst. Auf diese Weise kannst du für dich und gegebenenfalls deinen Arzt genau festhalten, wann und wie oft du Beschwerden hast. Dabei können auch speziell entwickelte Tagebuch-Apps, wie zum Beispiel M-sense, eine große Unterstützung sein.

Lade die M-sense App einfach kostenlos im App Store oder Google Play Store herunter.

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